恢复2026年的运动啦～
让豆包帮忙制定了一份饮食➕运动计划
第1天：全身燃脂（帕梅拉）
• 帕梅拉 10分钟 新手友好燃脂
• 帕梅拉 10分钟 无跳跃低冲击
• 拉伸 5分钟
#运动打卡#
发布于 湖北
恢复2026年的运动啦～
让豆包帮忙制定了一份饮食➕运动计划
第1天：全身燃脂（帕梅拉）
• 帕梅拉 10分钟 新手友好燃脂
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• 拉伸 5分钟
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