这本书真的很神奇，看完之后焦虑症基本上没了。
我之前有焦虑症。大概是中度焦虑，大概有两年时间，我身体总是痛，但我没有任何问题，全身体检也没有问题。但我老是担心这个担心那个，担心自己身体不好…把什么事情都往坏处想。后来查了发现是焦虑症引起的，但我很抗拒吃药，而且我认为我觉得人的意志力是强大的，我可以自己改，但是后来发现太难了。
我在网上看到别人推荐说焦虑症看这本书很好。

我现在读完了，但不仅仅是要读，我把重点画下来，并且实践。真的再也没有了…我身体不痛了，我没有焦虑症躯体化了。它其实也讲的是意志力和大脑，还有冥想🧘等等…

读书怎么没用，读书可太有用了。