Day13｜三阴交：女性必按穴位
三阴交在小腿内侧，脚踝尖往上四横指的位置，是肝、脾、肾三条阴经的交汇点。
这个穴位对女性尤其重要：调理月经、缓解痛经、改善气色、安神助眠。
每天按揉三阴交5分钟，用拇指指腹按揉，力度适中，以酸胀为度。孕期慎按，经期可适当多按。坚持按，比吃很多补品都管用。
#女性体寒#宫寒#月经不调#穴位调理#三阴交#养生
发布于 江苏
Day13｜三阴交：女性必按穴位
三阴交在小腿内侧，脚踝尖往上四横指的位置，是肝、脾、肾三条阴经的交汇点。
这个穴位对女性尤其重要：调理月经、缓解痛经、改善气色、安神助眠。
每天按揉三阴交5分钟，用拇指指腹按揉，力度适中，以酸胀为度。孕期慎按，经期可适当多按。坚持按，比吃很多补品都管用。
#女性体寒#宫寒#月经不调#穴位调理#三阴交#养生