D44 05:40臀腿40分钟
发现现有的重量已经不太能满足我了，坚持到所有哑铃片都加上也能够正常做组，再考虑是换器材还是进健身房。
最近我的口味变了，吃什么都觉得好咸，是我的肠道更干净了吗？今天同样自带早午餐，早餐鸡蛋燕麦牛奶蓝莓，午餐彩椒烤马鲛鱼，主食荞麦面。
体重很稳定的维持57—58kg，尺码来到了s码。
午休计划:舒缓的肩背运动40min，看书30min。
#健身##每日健身日记[超话]#
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