（减脂日记）
1.午间极速加入公司的有氧兴趣小组 ，跟着教练出汗一小时
2.跳完吃了一份同事推荐的健康餐，好丰富的口感！但是下午四点就饿了
3.晚上回家第一件事先洗澡，敷面膜的同时煎了三文鱼，接着又烫了一些蔬菜。

满意！

有一起减脂了的姐妹可以在评论区📝记录！

（看完昨天留言想补充：
1. 我平时体重基本稳在100斤左右，去年底压力肥，放开吃涨了6斤，最近天气回暖，发现好多裤子穿不上了，想借机回归体重常态、减内脏脂肪，健康第一✌🏻
2. 量的低腰腰围是85，高腰73，平时办公坐太久，小腹容易堆积，可能和皮质醇水平也有关系🧐
3.以瘦为美并不是我的出发点，也不倡导大家盲目节食）