INFJ23048

bot好!
最近有些困扰。想得到其他infj老师们的一些建议。
我也是INFJ 因为高中的时候遇到了很差劲的人 经历了一些不太好的事情 导致我有非常严重的社交焦虑 以及我回避型有些严重..
前段时间 有一天集中发生了很多事情 我不管是身体上还是精神上都完全崩溃了 之前积攒的很多情绪也全部爆发出来了。我觉得脑袋充血 整个人处于一个完全崩溃的状态。甚至已经有点觉得活不下去了。
我一直有一个对我很好我很信任的好朋友。我当时那一下真的不知道怎么办了 我甚至那会寄人篱下很没有安全感。在我的朋友里我只能想到她 我以为会给我带来些许慰藉的..我给她打了电话然后挂掉 因为我整个人都在抖 一直在哭 嘴巴发不出一点声音。只能打字发信息给她。我一直在说我发生的事情 但我真的也只是在说我的事情 我没有发过激的吓人的话..我感觉她的态度很冷淡 甚至我说到后面都不理我了。
没有得到回应的感觉真的让我很难受。
其实她不是态度冷漠 就是让我感觉没有在看我说的话 没回几个字 我打了几百个字可能就回我短短几个字 甚至从头到尾也没有一句安慰我的话。回了几句之后后面的也都不回了。
她以前真的是一个很耐心的人。一直都很耐心。以前总会给我发很多很多话。不管什么时候都会说我有什么都可以和她说。
我发誓我绝对没有做过冷落她的行为..我没有做对不起她的事情。我也并不会经常这样发负能量的信息给她。
其它什么的还有平常都一切正常 她一直很好。
之前也有一次我在说正经事情的时候不太回我的消息甚至说一半不说了。仅仅一次我完全可以不在乎 当无事发生。第二次 这种时候了她怎么又这样...
那个瞬间心真的凉凉的。
完全凉透了。
话也说不下去了。
那之后我很长一段时间都不敢看社交平台 不怎么回朋友的消息 连节日祝福回起来都对我感觉很有压力。感觉连火花都没有精神续了。
即便是当天导致我崩溃的本身的那件事 已经解决了很大一部分 当事人也一直在和我道歉。
我依然花了很长一段时间调理。
直到我其他朋友线下来关心我 问我怎么了 虽然我已经不再愿意说 害怕把这份沉重再传递给其他人 但那时我才觉得有一些被拉回现实。
其实我只是需要一点点关心而已。
她发的消息我一条也不愿意点开。
虽然也没有发几条。
我觉得很痛苦 又觉得很抽离。我有资格怪她吗 我甚至觉得自己连生气的资格也没有 其实别人也没有承担我情绪的义务 其实可能她当时很忙 其实可能她那时候很开心 没办法共情我。其实她也可能心情不好 没有心思安慰我。但我没办法做到不在意 我也没办法调理好 我最信任的人就这样在我最需要她的一次忽略我了。
即便这真的算不上一件多大的事情 甚至听起来有些矫情 但对当时的我来说就像是压死骆驼的最后一根稻草。
我到现在也不知道怎么办。我不知道怎么办...
我没有想和她绝交 没有想和她断联 我没有办法面对她 我害怕这样的事情再次发生。我甚至不知道她会不会觉得自己的无意之间的忽略其实真的伤害了我。她甚至可能在为我不回复她的消息生气。

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