人需要社交，就像人需要吃饭一样。

内向的人，需要更少量的社交，就可以获得满足感。用吃饭来比喻，就是吃得不多，就已经饱了。外向的人则需要更多社交，才能获得满足感——他们需要吃得更多，才会觉得饱。

内向的人不需要接触很多人，就已经会觉得满足，如果继续增加社交，反而会变成一种负担，就像已经吃饱的人再被要求继续吃，会觉得难受。正因为如此，社会容易对内向的人产生不会社交或逃避社交的印象。

社交是一种技能，和内向、外向是两个不同的维度。

会不会社交，和一个人是内向还是外向，并没有直接关系。内向的人可以很会社交，外向的人也可以很不会社交。

内向和外向没有好坏之分，只是人和人之间对社交的需求量不同而已。

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