2026.3.30：春捂之度与感冒原理
朋友邀去富春江畔小住，吃富阳春笋，品龙井新茶。去时还“春捂”着稍厚衣裤，昨天回来就完全是春装了。
不敢乱穿衣时候，看到老师发的“春捂”文，说大概需要捂到15°C。
这很有道理！这两天我刚好发现，最低气温15°C时，冬装穿不住，要换春装了。
民谚“春捂秋冻”，是说预防感冒，“春捂”季天气温多变，而人呼吸道的抵抗力还“未醒透”，如在不知觉中受凉，就很容易感冒！
普通感冒（cold）,最早中西医认识一致，都是因为受凉。
好像中医认识还“深”一点，“感冒”是指人体直接感受了“冷”等，除了“受凉”，还有“热”和“燥”，以及单纯的“伤风”。
而西医（cold）就是“受凉”，慢慢认识深入：（cold）的“受凉”不是直接病因，是人体内潜伏的鼻病毒，趁人体“受凉”后抵抗力下降而一下子大量复制。
但人体很快会针对新产生的“鼻病毒”，产生“一物降一物”的强免疫力，让其大批消失，少量再次潜伏。
这种“一对一”免疫力产生，需要7-10天时间，医学上叫“自限性疾病”，就是“病自己会好。”
但“鼻病毒”在大量复制时，数量可能“溢出”，侵犯到密切接触者，所以季节变化时，常见一人感冒，举家伤风。
旁人对这种大量鼻病毒，根本没有免疫力，只能被动“感冒”，然后一样7-10天自限。
所以，医生都主张感冒多喝水和休息，除了退烧和解除疼痛，不要随便用药。
感冒为什么要“多喝水”？下一篇继续聊。