🔥6698【求助】🍓们好，稿主167 60kg，减肥已经20天了，一开始是中午正常饮食，晚上吃水煮菜，后来中午吃低卡食物，晚上不吃，配上一些运动（跳绳和跑步），中间有一次实在忍不住一次吃了两包薯片，还有一次放纵餐吃了一次冒菜，到现在瘦了2kg，为什么这么慢呀，感觉我已经在努力了[泪]，另外昨天经期到了，就特别特别饿，这是正常的吗，没忍住一下子吃了五个全麦面包若干个小番茄[苦涩]，早上称体重涨了1kg，而且减肥以后感觉也便秘了，明明纤维素碳水蛋白质都有摄入呀，这是为什么[苦涩]
发布于 江苏
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