术后快速恢复的办法？
恢复期最最重要的是规律生活，早点睡觉，保证8小时睡眠。
注意饮食营养的补充，高蛋白饮食有助于恢复。
轻体力运动，如散步、慢跑、做家务，都是不错的选择，减少平卧时间。
适时冰敷/热敷，术后48小时内冰敷，术后1周以上热敷。
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发布于 浙江
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