“注意自然干预法”（Nature-based intervention）是一种低成本、高效率的心理健康修复方式，它推崇在日常中寻找一个小自然物，连续14天，每天花几分钟观察其形态、颜色、生命力。云、花、树都可以成为我们的观察对象，通过刻意转移注意力，从烦恼中抽离，能有效缓解压力、增加生活秩序感和情调。大家可以试一试~#周一素食日#
发布于 四川
亚洲动物基金AAF