#好好成长的一年#

回望这一年，没有什么高光时刻，更多的是平凡日子里的小坚持、小改变，真实又接地气，却让我真切感受到，自己在一点点变好。

以前作息混乱，熬夜刷手机是常态，早上起不来，匆匆忙忙赶时间，一天都昏昏沉沉。

这一年，我试着慢慢调整，每天早睡一点点,不清晨不再赖床耗时间，简单收拾后，出门走一走、活动身体，让一整天都精神了不少。

饮食上,从以前前忙起来就随便点外卖、吃零食对付，饿一顿饱一顿到开始学着认真对待每一餐，有空就自己做饭，包馄饨、煮面条、炒简单的小菜，在烟火气里照顾好自己的胃,让好好吃饭变成了日常

情绪方面,以前遇到一点小事就容易焦虑、内耗，别人一句话能在心里翻来覆去想很久，工作不顺心就自我否定，连带着生活也一团糟。

现在慢慢学会和自己和解，难过时允许自己低落，但不沉溺；遇到问题先想解决办法，接受自己偶尔偷懒、偶尔犯错，和不完美的自己和平相处。

在感情和相处里，我也收起了从前的敏感和较真。不再强求所有人都理解自己，对家人多了耐心，少了急躁；对朋友真诚坦荡，不勉强、不纠缠；

在恋爱里，也不再患得患失，懂得珍惜那些把自己放在心上的瞬间，也学会在独处时充实自己。远离消耗自己的人和事，把精力留给值得的关系，整个人都轻松了很多。

这一年，我也在慢慢对抗惰性。想运动就坚持动起来，不求强度只盼坚持；想提升就少刷短视频，多看看有用的内容、多整理多复盘。工作遇到瓶颈不逃避，一点点钻研、慢慢积累，不急于求成，只和昨天的自己比进步。