经过上周的一周三练（30min有氧+超轻微度的撸铁），上周末三四点睡，10点起然后上万步的走路，以及疲惫的这周虽然只有两练，但遇到羽毛球大佬拼场拉练打到浑身酸痛后，这周的周末我是彻彻底底爬不起来了，真庆幸广州下了两天雨，不然我还得拉自己去白云山走个十几公里[允悲]
这两天瘫在家里，疲惫得日均睡十几个小时，醒来就瘫着玩手机，越玩越烦躁，烦躁后开始生气，然后进入心情低谷，忧伤，自我怀疑😠我一看这不对啊，看了眼日历，好嘛，还有几天到经期了，我这被这激素控制的一生😄
得干点什么让我开心点才行，看情况再练练！