#米泔水##国医的精诚力量##淘米水##淘米水洗头 养护头皮# 淘米水不只是废水
很多人把淘米水直接倒掉，其实它在中医里就是米泔水，《本草纲目》记载其味甘性寒，可以清热凉血、利小便。现代研究也证实了它的多重实用价值。
米泔水在中药炮制中很常用，像苍术、白术用它浸泡后，可缓和药物燥烈之性，减少伤阴助火的问题，增强健脾和中、调理脾胃、增进食欲的作用。
它外用也十分温和。富含淀粉、B族维生素等成分，加热洗发能滋养头皮，让头发乌黑亮泽；用来擦手洗脸，可滋润皮肤、改善粗糙。烧开后的淘米水漱口，还能辅助缓解口腔溃疡、减轻口臭。针对流鼻血等情况，也可配合外用滴鼻方法辅助调理。
另外，新鲜淘米水还能用来清洗水果和蔬菜，其中的淀粉颗粒可有效吸附果蔬表面的农残、灰尘和果蜡，比清水更干净，又无化学残留，浸泡几分钟后再用清水冲净即可，安全又放心。
需要提醒的是，淘米水要新鲜使用，不宜久放；外用前可小范围试敏，口腔、鼻部问题仅作日常调理，严重时应及时就医。