马拉松小作文又来了
最近这半年一直在练铁三课表 跑量每个月都是两位数 昨天五点贪杯喝了茶颜悦色 晚上吃了两颗褪黑素才睡着 半夜还醒了好几次 并且这次住在literally起点上面 五点多起点就开始吵直接醒了 都在想没休息好要不算了 但是推开窗竟然发现没下雨 天气很阴很适合跑还是穿戴整齐走向起点 同时昨天晚上又贪碗吃了两顿 睡前还点了一碗豌杂 以至于今早上实在一点都不想吃 空腹就去了赛场 虽然每次比赛状态都一般 但这次未免太一般了 结果一开跑发现 诶 还行 脚步轻盈 配速虽然一直飘 但是在每5km成绩上可以看出还是很稳 心率基本一直在162-168没变过 中途因为调表 跟徐慢慢打电话找位置 还浪费了些时间 最后5km发现竟然可能要pb 想加速 但是还是累了 差20多秒pb 不过也很好了 跑得很舒服很畅快 看来光练跑步和练跑步骑车游泳 差求不多 不要迷信课表训练