26WC一夜明采访
千叶百音宣布下赛季"解除限制"："为了始终保持强大，会思考该做什么"

——请总结一下本赛季，谈谈整个赛季的感想。

"本赛季真的有很多压力很大的时刻。有没能发挥好的比赛，也有完全发挥出来的比赛，回过头看，这一年真的让我经历了很多。虽然我心里最想在奥运会上取得最好的成绩，但就差一步没能实现，带着这份懊悔，直到世锦赛前的训练也并不是一帆风顺。不过，即便如此，最后我还是能保持坚强的心态，坚持到了最后，并且取得了好的结果，真的觉得很好。"

——关于下赛季。你是打算学习新技术，还是打磨现有的？你是怎么想的？

"说实话，两个都想做。我觉得，如何能解除自己的限制，对于未来一年一年地积累下去，真的是非常重要的想法。所以我会牢记'尽自己所能走到最远'，希望能好好地解放自己的能力。"

——你一直都很节制，忍耐了很多事情吧。赛季结束了，有没有什么想做的事或者期待的事？

"我其实在赛季中也没有那么拼命地忍耐什么，所以倒不会有什么反弹。不过，在休赛期我还是有几件期待的事，希望能好好享受一下。"

——能问问你在期待什么吗？

"春天，我会去看演唱会。"

——谁的？

"Mrs. GREEN APPLE的。"

——已经开始考虑下赛季的新节目了吗？

"下赛季节目的类型什么的，现在还完全在考虑当中。我想尝试一些自己从未做过的类型。现阶段我希望，如果能选到那样的曲子，让我觉得在表现力方面也能更上一层楼就好了。"

——关于未来的四年。你会制定长期计划，还是一年一年地做？你是什么想法？

"当然训练是以四年后为目标的。但我觉得四年看似很长，其实一眨眼就过去了。所以每一年、每场比赛，我都会清楚地明确自己以什么为目的、想得到什么、为了比赛在练习什么。希望能过那种能切实感受到自己正在变强的竞技生活。"

——关于第四名的奥运会。对于差一步就能拿到奖牌却没能如愿这个经历，你打算如何升华，想把它作为四年后的什么起点？

"我曾经打算把一切都赌在奥运会上，这也是事实，但要说'我整个滑冰人生都赌在奥运会上了吗？'其实也不是，两方面都有。但在世锦赛结束后我感受到的是，虽然当时真的会对结果非常失望，但我觉得，把这些都看作是'一切都会为了未来而发挥作用'的结果，然后继续前进，是最适合我的想法。"

"本赛季确实有一些不如意的比赛，在世锦赛结束之前，有时候我也会沉浸在当时的那种懊悔情绪里。虽然现在我还是会后悔'当时要是能取得好结果就好了'，但正是因为当时的懊悔，才成为了现在的动力，我才能努力想要变得更强。所以我觉得，能把所有结果都好好转化为养分就好了。"

——你这次比赛中自由滑表现得非常出色，原因是什么？比如到了当地之后的调整之类的，有什么想法吗？

"到了当地之后，我一直有意识地让自己的心态保持比赛模式，想着要在最后关头做好微调、完成最后的准备，所以一直是这样练习的。能把状态很好地调整到比赛时达到顶峰，我觉得这算是做得好的地方，也是这次比赛最大的成果。"

"而且我觉得，今后真的，想要在所有比赛中都以绝佳状态取胜……每场比赛都能保持那种状态，首先就是不可能的事。所以无论什么状况，都能好好地把状态调整到比赛当天，这种'强大'，我觉得今后会更加需要。"

"这种'强大'，以及好好管理自己状态、照顾好自己的身体，这些方面我也想更加重视。而且，'为了始终保持强大，该做什么'，思考这件事，我觉得今后真的会变得越来越重要。"

——回顾本赛季，最大的转折点是什么时候？

"说到转折点，虽然适应那个转折点花了一些时间，但就是在GP两站都赢了、到了总决赛短节目最后一个上场的时候……虽然当时的我还没有能战胜压力的强大。但现在想来，作为给我成长考验的转折点，我觉得就是那次GP总决赛。"

——那你是何时跨越过去的呢？

"说实话，跨越它真的花了挺长时间，或者说忍耐的时间很长。所以实际上，全日本、四大洲、奥运会……我一直都是在面对着一道墙进行比赛。虽然从内容上来说，我已经尽全力了，但要说表演结束后那种从容、或者说'是否战胜了自己'，对于这个问题，其实还不是很明确……"

"但这次世锦赛，无论是短节目还是自由滑，我都感觉'稍微跨越过去了一些'。当然，这种压力、或者说我想跨越的那道墙，有时也会觉得太高了。但即便如此，通过这次世锦赛我稍微感受到，只要不放弃、一直相信自己、一直想着要跨越过去，就一定能做到。所以今后我也会以本赛季的经验为养分继续努力。"

——为了提高PCS，你有什么具体的想法吗？

"PCS……无论是短节目还是自由滑，我都得到了比以前更高的评价，但我觉得还有可以提升的地方。现阶段我知道怎么把滑行技术本身练好，但把那个融入到音乐表现中的过程，我觉得自己还像'颜色或颜料不够'的状态。所以这方面，我希望在下赛季的新节目里好好去学习，加强把表现力融入到滑行技术中的能力。"

——编舞师呢？

"编舞师也还没……基本是定了，但还没完全确定。"

——坂本花织选手夺冠后，你们说了什么？

"她对我说：'奥运会后的这一个月，你真的非常努力了。'我也觉得，不只是花织酱，还有亚美酱……我们三个人从奥运会到这次世锦赛，真的都非常努力。我自己在这一个月里的训练，其实有很多不安的地方，所以最后能在比赛中发挥出来，我松了一口气，情绪很激动。花织酱表演结束后，我想到这可能是最后一次在比赛中看坂本选手的表演了，觉得好寂寞，就哭了。"

——你刚才提到了"解除限制"。有什么想要挑战的技术吗？

"在跳跃方面，因为规则也有修改，我觉得连跳的范围会更广，所以想好好练习和调整。同时，我想在自由滑里加入一个挑战性的跳跃，也觉得'必须得加'，有种使命感。至于具体跳哪种类型的跳跃，为了掌握自己的擅长和不擅长的领域，我也想尝试各种不同的跳跃。"

——有时候即使表演得很好，如果结果不理想，还是会懊悔吗？还是说如果表演好了，就有部分满足感？回想奥运会，你是怎样的？

"奥运会自由滑刚结束时，我自己是觉得'我尽力了但没够到目标'。但后来为了准备世锦赛，我重新看自己的视频，分析哪里还差一步，果然渐渐地看到了自己与分数相应所欠缺的地方。所以对我来说，结果和内容不一致的情况是不存在的，分数与内容相符，真的是这样。"

——你在发布会上说"我学会了转头"。在等分区的时也用了捷克语说"谢谢"。这种"调皮"的性格，是不是可以更多地展现出来呢？

"我真的觉得，要是再多学一点捷克语就好了……是的，我之所以想用捷克语说，是因为真的被当地观众的氛围、温暖和应援所拯救，所以哪怕一点点也好，我想用那个国家的语言来表达感谢。还有在发布会上也是，我真的很想更会说英语，想比现在更多地和国外的人交流，所以今后我也会继续挑战英语。"