社交有一个很明显的特征：人很容易在环境中被群体裹挟，去做一些自己并不想做、却是别人期待的事。

可能是骑虎难下，情绪一上来，不好拒绝；可能是为了维护外在形象，不想违背承诺；也可能是害怕孤独、害怕失去朋友、害怕被讨厌，于是答应了一些事，做了一些选择。

这时候一定要分清：哪些是自己真正想要的，哪些是为了满足别人的期待而做的，否则就会慢慢丧失主体性，大脑想做这个，身体却在做那个，始终处在一种不协调、不满足的状态里，久而久之，连自己到底能做什么，都变得模糊了，行动的信心也会一点点流失。

慢慢地，不管做什么，都可能无法真正遵从自己的内心，独立做决定，更谈不上走向成功。

有的人能在社交中游刃有余是因为ta永远不会把主动权让渡出去，我们能吗？所以要先通过独处稳固内核，找到自己的节奏，设立自己的边界，再去应对社交。

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