除了常见的经前储水，盐分储水外，其他还有比如碳水(糖原)储水，大量运动后第二天身体储水，好多种情况，都会储水

这就是为啥吃减脂餐时110斤(举例)，正常饮食后就是115斤，因为盐分和碳水增加了，身体多存水了，根本不是复胖，根本不是复胖，根本不是复胖！

弄明白这些身体储水机制，就能懂那些奇奇怪怪的食谱，无非就是让你低盐断盐少碳水，只是玩儿弄体重秤上的数字，对脂肪影响有限

人体接近70%是水，这个玩儿弄空间有多大，正常人大概10来斤浮动空间[偷笑][偷笑]