不吃主食不摄入碳水的危害很大，根本不敢这么做呀。
1⃣头晕乏力、注意力差、情绪暴躁
2⃣掉的多是水分和肌肉，不是纯脂肪
3⃣容易暴食、姨妈紊乱、脱发、代谢降低
4⃣恢复饮食后极易快速反弹
今日食轻食，味道还挺不错的，主食是黑米饭，非常的香。但是同事点了份川香版本的香辣鸡杂米线，在我旁边快乐的嗦米线，给我香迷糊了[捂嘴哭]
http://t.cn/AXI46Bo5
#长期不吃主食身体的8个变化#
发布于 江苏
不吃主食不摄入碳水的危害很大，根本不敢这么做呀。
1⃣头晕乏力、注意力差、情绪暴躁
2⃣掉的多是水分和肌肉，不是纯脂肪
3⃣容易暴食、姨妈紊乱、脱发、代谢降低
4⃣恢复饮食后极易快速反弹
今日食轻食，味道还挺不错的，主食是黑米饭，非常的香。但是同事点了份川香版本的香辣鸡杂米线，在我旁边快乐的嗦米线，给我香迷糊了[捂嘴哭]
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