去诚品书店只买了一本书，一个80多岁的老人回忆录，有个视频说睡前刷剧不如睡前看书，睡前看书能够让你的压力值立马少60%，这就是一本特别适合睡前看的书，李欧梵老师特别真，你觉得他的每一句书每一句话都是从心里面流淌出来的，一点也不造作，不矫饰，所以特别感人。
在这本书阅读中我学到的最大的一点就是宽容，到80岁的时候，周围的师长朋友也死得差不多了，就会客观地看待师长朋友的存在，理解他们的局限。其实这个世界没有极坏的人，也没有极好的人，大部分都好坏参半。有时候不把别人想得太坏，也是对自己温柔的一种方式，但是这种修养在年轻的时候很难获的，我希望自己能拥有这种修养。
锻炼了这么些年，对于冷漠、自私、恶毒、嫉妒……己然非常熟悉，但相应地，对于温暖、善良、智慧、豁达也有了更深的感知，学会了珍惜，多驻目光明，多想温暖的事，让自己活得更平和快乐，确实是自己能选择的在世的最大福报。