对了，今天还实施了@泰拳刚猛 酥推荐的“12-3-30”走路法，详情请看这里➡️http://t.cn/AXfmJx2S
走完不会有很明显的疲惫感，在力量训练后进行也能顺利完成！
因为强度不大，我甚至可以边走边用语音输入我的公众号大纲， 结束走路后，这项工作也完成啦！
发布于 广东
懂点儿生物的地瓜