年后一轮高强度的工作负荷，无论你我是否有心理准备，也无论你我是否预料到，也无论你我是主动加量还是被动接受，任务量和压迫感都来得气势汹汹；疲惫和焦虑在年后第一周便已突显，于是滚滚向前的洪流中，已有同行的人倒下退场，包括年长的和比你我还年幼的；
我们说过要努力奋斗，但你我是否清楚奋斗是为了什么，是为什么而奋斗，是否是你我真正想要的，是否是你我的追求，我们是否是被裹挟着，是否你我只是看到别人在奔跑所以自己也要跟跑，而并不清楚为什么要奔跑，奔跑的目的是干什么，是否你我是迫于生计，又或者是迫于别人施加的压力，你我是否有得选择，是否你我可以有一些自主权，可以主动掌控一点点；说过的要努力奋斗，但如果奋斗的结果并不是你我真正想要的，那奋斗的意义又何在呢？而如果如此奋斗的过程中又拼挂掉了，你我又作何感想呢？
我与同事们讨论起寿命长短的话题，是否能活得时间久，当然取决于很多因素，基因和遗传是我们决定不了的，若家族中没有长寿基因，想活得太久也有些难度，饮食、心态、生活方式，这些因素是我们可以掌控的，通过有意的克制、更健康的自律、调整至轻松愉悦、不内耗不强迫，理论上我们应该可以活很久；
我想起了10年前我悟到的一个道理，那时的我也总是不太开心，总是纠结于过往中，总是后悔或遗憾以前做的事、说过的话太冲动、太幼稚、太草率，总是幻想如果时光能倒流，如果能重来一遍，可能故事的结局就会不一样，于是心事总有些重，心情总有些沉闷、总有些压抑，欢畅痛快的时刻渐行渐少；直到有一天我突然开悟了：过去发生的一切，都是不可改变的事实，无论是好的还是坏的，都无法重来，于是肯定自己过去所做的所有事都是正确的，所做的所有决定和选择都是最合理的、都是对的，因为即使你我觉得错了，你我什么也做不了，只会让自己更痛苦，于事无补；接受、肯定、认同过去的自己，于是就不会纠结、纠缠于过去，就不会反复推演、假设种种剧情和结局，因为你我已基于当时的状况做到了最佳方案，于是心情就变得开朗和舒畅，于是就很愉快放下了过去，翻篇了过往，缷掉了包袱，因为往昔的故事已没有再咀嚼的意义，都已经是最优线路，于是内心很轻松，脚步重新变得轻盈，眉头开始舒展，笑容开始灿烂，从此心理再无负担；
这一篇我们重点讨论了活得耐久的问题，尽管有人曾说生命的意义在于深度而不在于长度，但如果年纪轻轻就挂掉了或者病了残了是不是也不太好，如果我们能在追求理想、追求卓越的过程中，顺便还可以活得很健康、很愉快、很长久是不是更好，即便最后成不了艺术家、成不了泰斗、成不了大师，拿不到终身成就奖，入不了名人堂，并不妨碍我们活成了我们想要的模样。