最好的晚年，不是家财万贯，而是身体这张“存折”里，永远有足够的余额，支撑自己活得有自由、有尊严。儿子寄来了麦瑞克哑铃，这样锻炼加重时更便捷了。臀腿训练#60十也要保持好状态##活出精彩活出自我##力量训练##健身日常##运动就是坚持##记录时光# [祈祷][祈祷][祈祷]
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四夕的布帛菽粟