综艺《乘风2026》中，阚清子坦言想从116斤减至90斤，却遭答案之书回怼"别犯傻了"，好友李晟一句"健康比体重数字更重要"引发全网对身材焦虑的深度讨论。

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阚清子在节目中透露当前体重116斤（身高161cm，BMI 21.8属健康范围），提出减至90斤的目标（BMI 17.3，低于世卫健康标准）。她用答案之书占卜可行性时，得到"别犯傻了"的回复。好友李晟当场强调："不是瘦到90斤就好，健康才最重要"，并指出她实为肌肉型身材，无需刻意追求极端体重。

医学观点认为，若强行减至90斤，可能导致代谢紊乱、免疫力下降及内分泌失调（BMI低于18.5即脱离健康区间）。尤其阚清子刚结束哺乳期8个月（2025年7月分娩），产后身体需更科学的恢复周期。

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