无论什么样的关系 它该占据你的生命比重顶多不能超过百分之25～30 ，另外的百分之75～70你要有绝对在其以外的部分，你的热爱，工作，学习，志向，目标，社交等等…只有这样的关系轻重程度才能相对自由无害，可持续，利于关系也利于自己，只要超出这个比重自己和关系一定迟早都会出问题，人生真的可以很宽阔，选择也真的可以很多，人可以有很多活法和生活模式，此路不通换条路，此人不行下一位，没问题的，灵活一些。只不过这些认知需要提前以及时时刻刻意识到，它也可以称之为“觉”，你要常常觉知到自己是不是在深度陷入某个人事物从而生出贪嗔痴（强融合，忘了初衷，控制不了引发愤怒等），所以等到你体验到被囚禁难以剥离走不出来的时候通常已经陷入创伤的世界，你已经无觉很久，所以它不好自拔，说白了就是你已经彻底破防迷失，丧失主体性了，处境非常被动且痛苦了。人是需要一些防御的，我认为适度的防御才会有自我负责，独立意识，边界感，不把自己彻底暴露以及寄托给某个人或某段关系，把自己的一大部分留给自己，以及灵活的和不同的人事物建立均等关系，然后时刻知道自己的当下处境，第一步仅仅只是知道就很强很强了，从知道知道时刻知道多了惯了自然就生出智慧去应对了。