记住一句话，注意力是宇宙的唯一货币。

永远记住这一点，这是一个极为核心的知识。如果你要让自己不断的蜕变，让自己在某个领域，或者在某个时间段，有一个非常大的突破，有一个非常大的逆转，

其实你并不应该关注太多的东西，外界大多数的信息、知识，其实都没有价值的，因为那些东西只是漂着的。每天花3小时刷短视频的人，和每天花3小时深度学习聚焦的人，10年后是两个物种。一个废掉了，一个崛起了。这个是百分之百的。

你所有的能量，都取决于你的信息摄入。

任何复杂的，多线作战的，多方拿捏的想法，也只会让你导致平庸，导致失败，导致你越来越没有力量。

所以成为一个真正的高手，成为一个自己越来越自豪，越来越自信的人，你应该果断屏蔽99%的信息，让自己屏蔽力升级到最顶级。什么都不要随意的去关注，

在某一个时间段，你唯一应该关注的，唯一应该觉察的，其实就是你的注意力。管控好自己的注意力，其实就是这个世界上最顶级的认知，也是这世界上让你最快速度发生改变的东西。

因为只有这个东西才是你唯一的财富，才是你唯一可以与这个世界交换的筹码。说白了，其他任何东西都没有这个价值高，这是宇宙的唯一货币。

你所有的能量，你所有的心力，你所有的智慧，以及人生当中所有出乎意料的惊喜与机遇，其实都在你的注意力里，都在你的聚焦当中，不在其他地方。

所有的失败，都是因为能量太分散。

这个世界上，只有一个交换法则，就是注意力交换。

真正的强者，敢于屏蔽一切干扰，不断把所有能量集中到一个点上，不断的攻坚克难。你就会发现自己会拥有越来越多不可思议的力量，拥有越来越多不可思议的奇遇，拥有越来越多不可思议的人生。

这个时间并不会像大多数人想象的那么久。因为时间本就不是通行的货币，只有你的注意力才是。