#气血不畅人真的会变丑#
中医常说“气血足，则容颜润；气血滞，则容貌衰”，很多人觉得气血是抽象概念，却不知气血不畅，会直接写在脸上、体现在容貌上，让人不知不觉变丑。

气血是滋养全身的根本，就像植物需要水分和养分，人体容颜也全靠气血濡养。当气血运行不畅，首先遭殃的就是皮肤。气血无法顺畅抵达肌肤表层，皮肤得不到充足滋养，会变得暗沉发黄、毫无光泽，原本透亮的肤色逐渐消失，取而代之的是蜡黄、灰败的气色。同时，代谢废物无法随气血及时排出，堆积在皮肤底层，色斑、黑眼圈会越来越重，尤其是颧骨、眼周部位，斑点密密麻麻，眼袋也因气血瘀滞变得浮肿下垂，尽显疲态。

嘴唇和毛发也会发出信号。气血通畅时，嘴唇红润饱满，头发乌黑浓密有光泽；气血瘀堵后，嘴唇变得苍白发乌，干燥起皮，哪怕涂再润的口红也掩盖不住憔悴。头发因失去气血滋养，会干枯分叉、掉发增多，发际线后移。

气血不畅还会影响五官与体态。面部肌肉得不到气血温养，容易僵硬松弛，苹果肌下垂、法令纹加深，脸部轮廓不再紧致，显得臃肿无神。身体方面，气血瘀滞会导致代谢变慢，四肢浮肿、面色虚胖，整个人看起来臃肿没精神，眼神也因气血不足变得呆滞，失去灵动光彩。

此外，气血不畅还会引发面色长痘、口唇干裂、指甲苍白等问题，这些都是身体在发出“气血预警”。

补气血的方法：补气血重在调脾胃、养气血、通经络。日常多吃红枣、桂圆、山药、瘦肉、菠菜，煮粥煲汤补气血。早睡不熬夜，少生气，保持心情舒畅。每天快走、八段锦，按揉足三里、三阴交。温水泡脚加生姜艾叶，暖身活血。少碰生冷寒凉，脾胃好气血才足。坚持一月，气色红润、精神变好。

#秒懂热点就用智搜# http://t.cn/AXI2CXP3