经期第一天遇上下雨天，幸福地窝在沙发里读完了扎十一惹的《我是寨子里长大的女孩》。
才知道在玉溪建水周边还有着这么偏远的村子，住着这样一群明明差不多大，但生活环境却像是隔了一个世纪一样的女孩，她那么晶莹剔透。

去年看到豆瓣友邻的读书短评时，脑海里想象的是大概是和读过的《我在北京送快递》和杨本芬奶奶写40后的成长经历相似的题材，一直到后来听了鲁豫女士的岩中花述时，对这个同龄女孩的生活才有了更多的想象，没多久下单了纸质书。

一直到春节假期才有时间在阳光的午后打开这本书读了几十页，这几天实在不想读电子书，才放在包里开始通勤路上读。
昨天在医院等医生号时读到她描述自己第一次和爸爸示弱，爸爸直接开车问路来到省城找她时，我忍不住眼红。

今天早上来发现自己大姨妈的那一刻，就想拥抱过去几天的自己，渐渐发现自己来之前不再暴躁，而是焦虑或者敏感，叠加新接的工作和晚上十点还在开会的结果就是有几天没睡好。

白天也在一些事情后，忍不住对着窗外的远处的山和近处开花的树释放了自己的情绪，平静后又默默列下工作清单和梳理可以怎么分工，慢慢又平稳了情绪。
我慢慢理解了有些情绪只是潮汐，让它来等它走，有些是信号，提醒自己要及时表达压力和需求，不能一直默默抗下所有。

最重要的是不要再责怪自己掌控不了自己的情绪了，不要对自己要求那么苛刻了，多多问自己此刻情绪是安全的吗？接纳它，拥抱它。