#微博健康公开课##健闻登顶计划#
🌈🎉基础代谢是减肥效率的核心，
营养充足可维持代谢率，
避免节食导致的代谢下降，
因此，早餐要摄入优质蛋白，
有助于提升全天能量消耗~
发布于 上海
段姐说健康