人要学会做减法：
减法维度：不贪多求快、为用而学、降低预期、注重过程
不消耗：体力（时间安排）、脑里（思维导图）、情绪（转移注意力）、意志力（消除欲望、降低启动门槛、破除完美主义）
三三三：早中晚、集中时间、碎片时间、自由时间
发布于 云南
薛科
人要学会做减法：
减法维度：不贪多求快、为用而学、降低预期、注重过程
不消耗：体力（时间安排）、脑里（思维导图）、情绪（转移注意力）、意志力（消除欲望、降低启动门槛、破除完美主义）
三三三：早中晚、集中时间、碎片时间、自由时间