心源性猝死，肺栓塞，哮喘，脑血管瘤破裂，肺栓塞是因为在血液里出现血栓，血液流动到了肺动脉，将肺动脉堵住，供血不上也会导致猝死。血栓主要是在腿部深静脉形成，腿部深静脉的血本来是应该往上流的，那么这样流就会比较困难，如果静脉血一直在腿部淤积，那就形成了血栓，为什么是淤积？主要是两种情况，就是长期卧床和长时间静坐，所以这样都要注意，尤其是坐着加班或者长期坐国际航班，要记得起来走动一下，要想预防肺栓塞那就不要长时间卧床，也不要长时间静坐，如果非要不得不长时间坐着，要把脚翘起来，最好翘高，避免血液在腿上滞留。拒绝抽烟，拒绝饮酒，拒绝熬夜，保持良好的生活习惯，每天要坚持走动，不要剧烈无氧运动，心情放松也可以因为情绪和精神紧张，也容易形成血栓。