住的楼层过高，就是一直悬在半空，没有接收地气，上班人群，大概率也是高楼层，即使低楼层，身体多数也上下不通，一直坐着，上面热，中间堵，下面寒

能够运动的时间，就是夜晚，城市人多数是网球，羽毛球，壁球，撸铁，夜跑，这类运动都是大汗淋漓，汗液为津液为阴，津液过度流失阴阳会加剧失衡

把握每个周末时间，多去草地躺躺，大自然走走，想要运气好，就得多晒晒太阳，用自然的能量磁场调和自身

花草树木能活千年自然有独到之处，参考这一特性瞬间就通