金宁_妩墨
26-03-27 11:49 微博认证:作者妩墨,已出版作品《一念情深》等

你们去关注我的小🍠装修号吧!
我要干点和写作无关的事,缓解我的焦虑。
去看我是怎么盖房子和翻车的。
咨询心理问题时,了解到决策焦虑以及对失控感的恐惧,这些年是如何控制和影响我的生活的。
最后一节心理咨询课上,心理医生对我说,可以把装修当做一次疗愈的踏板,在这个过程中,必须做大大小小各种决策,并很快能感受这些决策带来的后果,我可以这期间练习相信自己,练习相信决策失败也没什么。
一次次练习,重塑自己的神经,学习放松以及面对这不确定的人生。
不要妄图在不确定的人生去掌控什么。
除了你自己。

发布于 安徽