#胃是你最诚实的情绪记录仪# 朋友们好，你身边有没有这样的人？从不说“不”，习惯性隐藏自己的情绪，明明心里委屈，嘴上却说“没事”；明明很累，却还在硬撑。他们看起来很好相处，却常常在深夜里独自消化所有的不开心。
我在《胃，你好吗》这本书里提到过，胃是“情志器官”。其实不光是胃，中医讲“情志致病”——那些压抑的情绪、未被表达的需求、不敢说出口的愤怒，身体都默默替你记着。
很多朋友身体不适时，只想着吃什么药、做什么检查，却忽略了情绪这个“幕后推手”。胃胀、反酸、没胃口，有时候不是因为吃错了东西，而是因为你承受了太多，却从不说出口。
那些你以为“忍一忍就过去”的情绪，身体都替你攒着。胃痛、失眠、莫名的疲惫，可能是它在提醒你：你承受的已经够多了，是时候关怀自己了。
所以，从今天开始，试着对自己好一点。学会说“不”，学会表达，学会在累的时候停下来。别等到身体亮红灯，才想起问问自己：我开心吗？我累不累？我需要什么？
你的胃，值得被温柔以待。你的心，也是。#微博健康公开课##胃你好吗##田艳涛教授科普时间#