那抽筋的有没有简便小方法呢？

1，芍药甘草汤茶：芍药50克，甘草12克，木瓜12克，加水煎煮20分钟，去渣取汁，喝时加入白糖，搅拌均匀，代茶饮用，一日一剂即可。适合于肝血不足的人，也就是老百姓认为缺钙的人。

2，艾叶红花水泡脚：适合于一凉了就抽筋儿的人，也就是风寒湿重的人。

我这里主要通过放血拔罐，去调理抽筋的问题，疗效没得说。原理也很简单：亏血的会形成淤血，把淤血排掉，经络血脉疏通了，抽筋也就消失了。受凉形成的抽筋呢，一拔罐儿，把寒气排出去，经络血脉暖过来了，新鲜血液自然就过来了，抽筋也就消失了。

大道至简，有时候简便的方法疗效既好又无副作用。