【#张雪峰2019年就服用褪黑素#】3月24日晚上九点五十分，张雪峰微博账号发布讣告，称他“因心源性猝死，经全力抢救无效，于2026年3月24日15时50分在苏州逝世。”
这些年，张雪峰的累，几乎是肉眼可见的。
长期熬夜、高压工作后剧烈运动，被与张雪峰的去世关联起来。
他的微博里至少有20次提到凌晨，100次提到累。睡觉变成了一个需要强制的关机的事，至少从2019年10月起他就开始服用褪黑素，“吃药，睡觉，明天又是一条好汉”。
去年6月，他至少4次在凌晨4点发微博，正好是志愿填报季，他接受采访时曾说，每年填志愿的那一个月，他几乎每天只能睡2～4个小时。网友们扒出更多命运的草蛇灰线。在致命的3月24日前，张雪峰的身体曾多次发出信号，最明显的是2023年6月志愿填报季，他因为过度劳累、胸闷心悸，被医院收治强制住院了。吴晗记得，之后的填报志愿季，张雪峰会选择住在酒店里，争取时间多睡一会儿。
张雪峰曾在一次直播中调侃：“如果有一天我死了，各大平台会有个热搜叫‘张雪峰死了’，它可能会成为一代人的回忆。”像是个预言，它成真了。大众会错愕、震惊、悲伤，同时有一抹不易说出口的“喘息”感，这样一个奉行绝对功利主义、贯彻不停奔跑人设的符号，最终也会败给“无常”。正如网友所感慨的那样：“富有戏剧色彩的人生，最终以决然而突兀的一击结束。无论对这个人观感如何，都不能不为命运之严酷森冷而战栗。”（每日人物）#张雪峰至少2019年开始服用褪黑素##熬夜到哪种程度可能会猝死#