坚持了一个月的成果
市场不好的时候就让自己身体变好一点
以前都是3-4点睡
现在都是12点之前准时睡
每天基本上只吃肉+蔬菜+少量米饭或者面条
饮料零食是全部戒掉的
每周吃一顿火锅或者烧烤😂
每天晚上吃完饭走路1-2小时(膝盖不好，只能走路，也怕跑步那啥)
下个月的今天，我再来汇报结果
不要问饿了怎么办，饿了只有硬抗
我体重基数大，抗过去了就好了，实在扛不动了，我就吃口香糖，让嘴巴动一动。
发布于 重庆
短线高手Victory