清晨还没完全清醒，手已经先一步摸到枕边的手机。
看消息、刷动态、划视频，一套动作行云流水，连脑子都还没跟上。
这不是习惯，是依赖。
即时反馈、红点推送、多巴胺刺激，把我们牢牢拴在屏幕前。
说要戒掉手机的人很多，真正做到的没几个。
明明困得睁不开眼，手指还在机械上滑；
说好只刷十分钟，转眼两小时过去；
出门忘带手机，瞬间心慌焦虑，像丢了魂。
早上睁眼先摸手机，生怕错过什么；
晚上熬夜刷到凌晨，明知伤身却停不下来。
别装，也别笑。
手机成瘾，人人有份，你我都不例外。
我们以为在玩手机，其实是手机在悄悄消耗我们。