别把跑步跑成了病

每天傍晚去文化广场遛弯，都能看到好多跑步的。有跑得快的，有耐力好的。

有点担心那个小伙子。看着也就二十出头，瘦得像根芦柴棒，身上一点肉都没有，却天天下午四五点就出来，一跑就是三四个小时。那架势，看着都累。

其实，他要是有点运动常识，也知道这种没底子的硬刚不可取；要是没啥文化，起码也得爱惜自己的身体吧？

这不，前两天又看到有专家因为过度运动出事儿的。真心希望那个小伙子能刷到那条新闻，赶紧收手吧。

跑步是为了健康，不是为了拼命。生命只有一次，不要盲目折腾。

#早期心血管病可能反映在脸上#
不熬夜，不做激烈运动