【先天精炁神与后天精气神】
先天的精炁神是从父母结合，经十月怀胎而来。再经出生到男16岁，女14岁的成长，从而达到完全充足。也就是精全、炁全、神全的三全状态。
后天的精气神是从先天的精炁神转化而来。有先天的精炁神，才有后天的精气神。就类似于电力足，动力就强。电力不足。动力就弱。电力没了，动力就停。
人耗费掉的先天精炁神无法直接靠外力来回补，只能用特定的修炼方法，使后天的精气神减少消耗，以至于停止消耗，达到特定的身心状态才能回补。
现在问题的是我们人的七情六欲、环境气候、疾病、饮食以及加班熬夜应酬、负担家计的劳累等因素，往往不够后天精气神的消耗。因此，大多数人都处在透支先天精炁神的状态，所以会生老病死，只是个人时间长短快慢不同。从练后天精气神逐渐转化为练先天精炁神，就是从耗多于养转化为养多于耗的过程，这是想要修炼养生的人首先要注意的重点。