让喜欢的事变得容易发生

#生活手记# 有朋友开玩笑，说我每天都在各种KPI。

因为不自量力，其实我预计的某些目标并不能按期完成，于是就变成了拖延症晚期患者。

今天很开心，收到了钢琴五级合格证书。迟了半年，依然送自己一朵小红花[鲜花]。

我一直以为，养成习惯靠意志力，得咬牙坚持。但老师说：习惯不是靠意志力硬扛出来的，而是靠科学设计“养”出来的。

什么意思呢？就是说，当你反复做某个行为，大脑会把它记住，下次就不用想了，自然就去做了。就像你刷牙，根本不需要提醒自己，起床后自然就去做了。

怎么让大脑愿意记住一个行为？答案很简单：让它容易发生。

天道酬勤。

努力很重要，快乐也很重要。#生活记录# http://t.cn/R2WxuoH