最近张雪峰老师心源性猝死的新闻太让人揪心了！😢 #医院突增跑友检查心脏#，大家终于开始重视起来了！

跑步虽好，但心脏健康更重要！别只顾着冲配速、堆跑量，定期体检、关注心率变化，才是长久跑下去的关键。💪 身体发出的信号千万别忽视，累了就休息，别硬撑！

看看#43岁不健身和61岁健身的区别#，坚持运动的人状态真的不一样！但前提是科学训练，健康第一。愿每位跑友都能健康奔跑，安全完赛！#跑步[超话]##兰州马拉松##微博送你去跑马# http://t.cn/AXfkbVN1