【#做好3件事让孩子长得更高#：#孩子想长个儿最好21点30之前睡#】想让孩子长得更高？一，保证优质睡眠，睡觉时尽量不开小夜灯。如果孩子在（晚上）十一二点的时候还没进入到深睡眠，可能就会影响生长激素高峰分泌。二，增加户外活动，晒太阳，每天坚持户外活动1到2小时。三，合理搭配饮食。孩子应该多吃什么、少吃什么？详情见↓#睡眠不足当心运动变成无效消耗# http://t.cn/AXfenfIT （央视网快看）
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【#做好3件事让孩子长得更高#：#孩子想长个儿最好21点30之前睡#】想让孩子长得更高？一，保证优质睡眠，睡觉时尽量不开小夜灯。如果孩子在（晚上）十一二点的时候还没进入到深睡眠，可能就会影响生长激素高峰分泌。二，增加户外活动，晒太阳，每天坚持户外活动1到2小时。三，合理搭配饮食。孩子应该多吃什么、少吃什么？详情见↓#睡眠不足当心运动变成无效消耗# http://t.cn/AXfenfIT （央视网快看）