接受自己精力有限这件事，放下优绩主义的焦虑感，过自己节奏的生活，会让自己无比平静。突然意识到自己太在乎是否优秀这件事了，而潜意识里总是认为，优秀的人是早上八点起床，跑步，吃营养餐的生活，是精力充沛的连轴转等...但最近这种观念忽然变了，做自己精力范围内的事就好了，比如我只能持续学习两个小时，那么我本本分分的学就好了，做该做的，不要去要求自己打破精力持续学 不要要求自己一定达到多少分。告诉自己“多休息，少犯错”这样思路就变得简单了，生活就该有自己的节奏，不要对自己有不切实际的要求，哪怕是对于别人来说很正常的要求，但也许真的不适用自己，换个思路做自己！[微笑]