#蛋白质你真的吃够了吗# 朋友们好，很多朋友觉得，蛋白质是运动员、健身人士才需要关注的，普通人每天一个鸡蛋一杯奶就够了。还有朋友担心，肉吃多了容易长胖，干脆少吃甚至不吃。其实，您的蛋白质摄入量，很可能没达标。
今天这条视频，咱们就来聊聊：为什么蛋白质对每个人都很重要，以及如何科学、轻松地把蛋白吃够。#微博健康公开课##蛋白质# http://t.cn/AXfDeqU9
发布于 北京
暖胃大叔田艳涛
#蛋白质你真的吃够了吗# 朋友们好，很多朋友觉得，蛋白质是运动员、健身人士才需要关注的，普通人每天一个鸡蛋一杯奶就够了。还有朋友担心，肉吃多了容易长胖，干脆少吃甚至不吃。其实，您的蛋白质摄入量，很可能没达标。
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