#自治区人民医院#
肾脏是人体“隐形净化工厂”，慢性肾病却像沉默杀手，早期无信号，出现乏力、水肿等症状时肾功能可能已不可逆⚠️
划重点✅ 慢性肾病可防可治可延缓！跟着新疆维吾尔自治区人民医院肾病科副主任庄晶，get护肾干货～

💡生活方式｜护肾第一道防线

▫️饮食：每日盐≤5g，多吃优质蛋白，肾病患者控钾控磷

▫️饮水：足量饮水（遵医嘱），不憋尿，避免尿路感染

▫️戒烟：加速肾损伤，增加尿毒症风险，护肾先戒烟

▫️运动：温和锻炼（散步、太极），控体重，忌剧烈运动

▫️用药：不擅自用药，避开肾毒性药物和不明偏方

🩺控制原发病｜斩断肾损伤根源

✅ 糖尿病：控血糖、血压、血脂，定期监测

✅ 高血压：控制在＜130/80mmHg（遵医嘱），避免伤肾

✅ 原发肾病：遵医嘱规范用药，防止病情反复

💊规范用药｜科学护肾

▪️RAS抑制剂（普利类、沙坦类）：降尿蛋白、护肾

▪️SGLT2抑制剂（恩格列净等）：护心护肾，非糖尿病人也可能受益

▪️并发症药物：肾性贫血用促红素等，钙磷紊乱配合药物+限磷饮食

⚠️肾病引发的全身危机

代谢紊乱、心血管疾病、肾性贫血、骨质疏松、神经损伤等，需重点警惕

👥不同人群精准护肾

✨肾病患者：遵医嘱，低盐优质低蛋白饮食，规律复诊用药

✨健康人群：低盐饮水，每周≥150分钟运动，每年体检查肾功

✨老人/高危人群：保证优质蛋白，控基础病，用药告知医生肾情况

✅5条护肾核心原则

吃对、喝对、动对、慎用药、常筛查，早发现早干预

肾脏健康藏在日常点滴，转发家人，一起科学护肾✨