九霄心理赵凯
26-03-26 12:11 微博认证:历城区九霄云客心理咨询工作室 主管

爱道歉的侵犯者,迫使别人变得软弱、愤怒和不知所措。
他们在关系中,无意识的侵犯者别人的边界。他们擅长做的事情是道歉,结果就是一边继续侵犯别人的边界,一边继续道歉。他们试图迫使他人变得软弱、愤怒和不知所措。他们知道自己侵犯了别人的边界,但是很快就道歉了。你还要怎样呢?结果就是,你发现自己不知所措。你开始变得软弱,并且开始感到愤怒。
你发现自己被困在了一个无法反驳的循环里。每次愤怒刚要成形,就被那句“我都道歉了你还要怎样”轻轻一按,泄了气。于是你学会了自我怀疑——也许是我太敏感了?也许真的不是他的错?你开始抢在他道歉之前,就替他的行为找理由,替他的越界铺台阶。你以为这是宽容,其实是在用退让自己,来换取一时的“和平”。
而愤怒并没有消失。它被你压进身体的角落里,变成了深夜的失眠,变成了莫名其妙的胃疼,变成了对任何轻微冒犯都过度警觉的神经。你变得易燃,却不知道火苗从何而来。于是你连自己的愤怒都开始感到羞耻——我怎么这么爱生气?他明明都道歉了。
可真正的陷阱就在这里:道歉变成了他继续侵犯的许可证,而你的原谅,变成了你必须永远原谅的义务。你的边界在这一次次“道歉—侵犯—再道歉”里,被磨得越来越模糊,直到你几乎看不见它。你不再知道自己的底线在哪里,因为你每次刚划出一条线,他就在道歉声中跨了过去,还回头看着你,眼神无辜得像在问:线?什么线?
最后你变得不知所措。不是因为你不知道该不该生气,而是你已经分不清,这片混乱究竟是他的错,还是你“不够大度”的错。你被卡在愤怒与自责之间,动弹不得。而那个爱道歉的侵犯者,却在你慢慢缩小的世界里,获得了最舒适的空间——一个永远被原谅、永远不用真正改变的位置。
这才是这套逻辑最隐秘的暴力:它不抢你的东西,它让你自己交出去。它不捆住你的手,它让你相信,挣扎才是失礼。

发布于 山东