昨天有客户问了我一个非常深刻的问题，她说：“网上有很多各种各样的教你怎么减脂塑形的动作，那你怎么跟他们区别出来，然后真正有效果呢？”

我深入思考了这个问题，简单说说我的想法：

1、我健身17年，拿过健美冠军，把人体玩透了。

网上很多教动作的人，可能自己都没系统训练过几年，更别说站上赛场拿冠军。我知道肌肉怎么长、脂肪怎么掉、肌肉细节怎么练得精致好看。我知道每个器械在不同人身上怎么用才有效、什么时候该用、什么时候不该用。这不是看几本书、刷几个视频能替代的。

2、不同教练的训练思维、训练细节不一样。

举个例子就明白了，一个行医20年的老中医，和一个入行不到3年的“新中医”，在面对同一个病人时，观察的细节、诊断的切入口、药方的君臣佐使、剂量都不同。教练也一样，不是我会的动作更多，而是我看人的维度更多、做决策的依据更扎实、对整个过程的掌控更精准。

3、我不止教运动，我也是持证的营养师。

很多教练是不懂营养学的（我做过教练培训，非常了解行情），7分吃3分练，营养做不好，训练效果大打折扣。我懂你在厨房和健身房里做的事怎么互相影响，帮你把两端对齐。隔行如隔山，我已经在两座山里打通了隧道。

4、我的教学经验，行业里比我丰富的教练不多。

年轻小伙子增肌、女生塑形、上班族解决体态和腰痛、产后恢复身体状态、中老年人维持身体功能、90岁叔叔阿姨增肌、20年以上训练经验的健身老铁……每个群体我都亲手带过，而且不是一两个，是一批又一批。第一次遇到是摸索，到第十次、第一百次，我知道最优解，能提前帮你避开问题。

5、我深深热爱健康行业（健身和营养），我做的不是短暂谋生/求财的职业，而是毕生事业。我享受带学员变得内在更健康、外在更漂亮的过程。用不用心，结果会说话。

当然，也有客户会觉得我的课价高，或者并不认同我的理念，这都很正常。行业里有很多优秀的教练，找到适合您的就好。

不过我的课价只会涨不会降，因为我每一天都在进步，我的经验、判断力、带人的能力都在持续积累。

我也相信，我的学员们，都喜欢为效率买单。