我一些缓解焦虑的方式，大部分时间我并不焦虑，只有脸上冒出的痘痘提醒我，能量负荷才能知道要给工作解压。
我经常出门旅行，但我认为旅行是了解世界结构的一种途径，和学习以及工作一样。并不能释压，反而散步很好，选一条长长的路走下去，大概是轻轻触碰到了这个世界某个位置，人就会安静下来。
早起也很好，时间分割一下，留给自己的空间变多，不论是坐班还是自由职业，和大自然作息相同。身体能量也会逐渐回来，早上能把很多想做的事情做完也很开心。
吃饱饭，散好步，把自己的时间尽量不交给这个信息爆炸的世界就行。我知道很多时候人处在身不由己的状态，完全放松非常难，如果有的话，请牢牢抓住吧！
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