朋友跑步多年了，据他朋友圈晒的数据，跑的量还挺大。最近因为张雪峰去世，让他对自己多年的自律跑步产生了怀疑。

我也跑步十来年了，不过我不是个自律的人，跑步没啥规矩和节奏，想跑了就去跑几公里，基本上在家坐久了，隔几天就想出去跑一跑放松一下，都是顺其自然。有时候不想跑一个月没跑也正常，我喜欢爬山，有时候去爬山了，也就没想跑步。

我从没加入什么跑步圈，也没有跑友，他们的跑量大，速度快，我跟不上。我也不晒数据，我的数据很拉垮，不太好意思晒。对我来说，跑步是一种放松，不需要刻意，随心所欲一点比较好。